否则——
皮肤粗糙！！
底妆斑驳！！
妆感显脏显老！！！
浪费钱...
没错，就是我这个大怨种......
从卡粉、粗糙、化妆显老，变成这种妆感清爽精致、怀孕也被人夸漂亮的小孕妇，我真的努了不少力！！
作为一个【黄脸婆】成功上岸的二胎宝妈，真想劝各位孕妈们：
多亏小红薯上的小姐妹们分享+改造，我才从脏妆显老蜕变成清爽的小辣妈！
还研究了n个博主的化妆技巧和孕妇化妆品+百度文库翻阅资料排除刺激行产品，最后精挑细选才找到适合孕期用的化妆品和化妆流程。
我知道肯定还有很多和我一样，怀孕也想化妆护肤，想变美，想对自己好的姐妹。
所以根据自己的经验，汇总了一套完整、适合孕期使用的化妆品/护肤品清单，以及适合孕期的孕妇化妆流程。
把刺激成分、孕期护肤原则、孕妇化妆品&孕妇护肤品流程以及合适的孕妇化妆品/护肤品推荐，一次性都说清楚！给大家避雷！！
赶紧码住抄作业！跟着我的孕期护肤指南买买买，省钱省心不踩雷！~
清单内容主要包括包括：面部护理、孕妇彩妆、卸妆清洁三大类
??懒人版：
孕妇化妆（品）：底妆（嫩芙气垫）→ 定妆（nars散粉）→ 彩妆（植村秀眉笔/稚芽口红/3ce眼影/ukiss睫毛打底/橘朵修容）
孕妇护肤（品）：基础补水保湿（稚芽水乳）→ 均匀肤色+防晒（爱诺娃防晒霜）
卸妆（产品）：卸彩妆（嫩芙卸妆油）→ 深层清洁（DRHM洗面奶）→ 二次清洁（普通爽肤水）
孕妇化妆品成分会更复杂，如果化妆，尽量选择一些温和，不容易过敏的产品。
以下孕妇化妆品都是我自用且使用感不错的，物美价廉，但妆感媲美大牌。
最主要成分很安全，不添加乱七八走的刺激成分，敏感肌孕妈放心用~
参考我的孕期化妆流程：
底妆（嫩芙气垫）→ 定妆（nars散粉）→ 彩妆（植村秀眉笔/嫩芙口红/3ce眼影/橘朵修容）
为什么不推荐大家用粉底液，一半是因为孕期气垫比粉底液更便捷，减少了底妆的时间（化妆姐妹都懂的哈~）
另一半是出于私心，我觉得这个气垫真的超好用，妆感很好，化出来的底妆是自然清透的奶油肌，孕期超显气色显自然！
气垫一按压满满的精华，给了底妆发挥的空间，外加粉质很细腻，拿自带的粉扑轻拍几下就是薄薄的水光肌，底妆巨服帖，
光泽感不像是气垫带来的，而是天生皮肤底子里透出来的清透感，很有存在感，又像妈生皮，细腻耐看~
果然这种植物油脂主打的气垫才更适合孕期，既有了细腻清透的底妆，又能不动声色滋养皮肤，主打一个妆养合一，
长期用下来皮肤越来越好（到底是谁说化妆皮肤会变差的…）
https://xg.zhihu.com/plugin/ccebf50380334b988ad5455c669e8464?BIZ=ECOMMERCE日常通勤使用完全够用，遮瑕力对于孕期瑕疵多的孕妈也敲奈斯~
孕晚期肚子太大晚上睡不好，白天就脸色蜡黄，唇周一圈都是黄的，还有鼻子周围黄褐斑凑热闹，皮肤差劲的不是一星半点。
每次我都大面积拍一层在全脸，肤色基本就能均匀，蜡黄看不出来，然后少量多次叠拍在唇周和黄褐斑处（重点），瑕疵能遮个7788~
（如果是大黑痣，气垫只能让颜色稍稍变浅，建议用遮瑕遮盖~）
不过遮盖力能起到这样的效果，对于孕期的我来说已经很惊喜了，一整天只需要补妆一次，越夜越美，定妆后持妆力超赞！
一正装+一替换装，可以用好久好久，性价比很高！只要不是黄黑皮，大家都选象牙色就不会出错！~
https://xg.zhihu.com/plugin/ccebf50380334b988ad5455c669e8464?BIZ=ECOMMERCE能同时游刃有余在大干皮和大油皮之间的定妆散粉，而且定妆效果还超赞！！
上脸粉质很细腻，可以说比我用过的其他散粉都细腻几分，透明无色带有些许细闪，有润色的效果，
配上嫩芙气垫水光肌秒变高级雾面妆感，和皮肤更好的相融，尤其阳光下看，皮肤贼有质感，这不妥妥伪素颜嘛~
相比普通散粉他特别设计了保湿效果，所以干皮孕妈不用担心干燥卡粉，定妆保湿都做到了！
但是注意！不要来回蹭，直接按压上脸，定妆效果非常不错（可以用手轻轻摸下，滑滑的就是定妆好了），也加长了气垫的持妆效果，底妆能维持一整天！
到晚上稍微的出油，也不会破坏原有的底妆！
唯一鸡肋的是它的粉扑又轻又薄不好取粉，但是！配上CPB粉扑，瞬间变得好用了，强推！！
https://xg.zhihu.com/plugin/141cd3b9df586bf1c60962c3d79d0c5b?BIZ=ECOMMERCE他家砍刀眉笔是真好用，能画出根根分明的野生眉，很自然。
而且不容易掉，之前早上画的眉毛好好的，到下午就变成无眉星人，很容易被蹭掉。
但是这个只要不使劲擦，能维持一整天，而且画眉毛之前不用再擦散粉，能直接在油脂上画出来，非常省心。
削砍刀形有点费劲，价格有点贵，在没啥毛病。
不过我觉得眉笔名创优品买十来块钱的也挺好用，拿散粉在眉笔上蹭一点，也能维持一整天的眉型~
我是比较喜欢这种唇釉，相比口红更保湿些，不显唇纹~
以前一直以为孕妇专用的口红/唇釉色号少，肯定没有好看的颜色，但是入坑之后才发现——都是谣言！！！
这么多颜色可以选择，而且显色好，薄涂厚涂都很好看，如果不说，一点看不出这是孕妇专用口红吧~
这几天我特别喜欢奶橘色（甜柿色），上嘴很显白，看起来没气色我就涂，哑光雾面感瞬间把气色和颜值同时拔高了一米！！
不会显牙黄！！这很重要！！！（有些同色号超级显牙黄，哭死….）
不挑皮不挑人，上唇真个人都很明艳，薄涂更素雅些哈~
还有其他颜色可以选，都太难取舍了，好在价格便宜，我都买了哈哈哈
划重点！！怀孕期间一定要选这种经口无毒检测的孕妇专用口红，相比其他彩妆产品，毕竟它是入口的，成分把控要严格。
这也是我怀孕用这个，再没换过其他口红的原因，非常安全！！
https://xg.zhihu.com/plugin/6d493564d9c35d46ce800d551a983b6c?BIZ=ECOMMERCE以上化妆流程都是最基础的，怀孕后人会变懒，上面的化妆流程基本能满足日常需求了。
但如果对化妆还有需求，下面的“升级版”彩妆产品也可以参考哈~
首推他家橘棕盘，比较日常，能拿捏孕期可能出现的任何场景，而且新手易上手。
粉质细腻，上眼不会成坨，很容易推开，显色度好、很自然，还有珠光细闪可以提亮，眼周blingbling的~
9种颜色可搭配，选对色号搭配能化出不一样的眼妆，童通勤消肿、纯欲千金都能get！
孕期经常会眼睛肿，我就拿大地色消肿，很自然而且不会显脏。
性价比很高，一盘能用好长时间，我已经铁皮好几个颜色了~
睫毛膏没有推荐，我自身眼睫毛较长很少用到，只用睫毛夹夹一下，再涂点睫毛定形就ok了。
睫毛定型推荐ukiss，真的很好用，我已经用过无数支，也看到过别人用，夹完睫毛再涂点，睫毛一整天都是卷翘的。
??4.13更新：突然想起之前拍写真，化妆师给我用的睫毛膏，给大家找来了牌子——珂莱欧
推荐大家39块钱一盒的橘朵修容，便宜好用，早八孕妈轻松拿捏~
深棕色修全脸，像我这样的大圆脸孕妈也能修出小v脸，很立体而且不容易显脏，侧面很自然。
浅棕色修鼻影，可以借助扇形刷用，鼻子特别立挺，
高光色号也好上色，哑光高光打底用，很细腻，叠涂珠光高光，blingbling的非常闪，适合提亮眼头、眉骨、笔尖，五官更立体。
四个颜色配合用，面部的基本修容就搞定了，性价比很高。
自带小镜子，出门补妆也方便。用下来没过敏，脸不发痒，孕期可用哈~
要想怀孕皮肤好、底妆服帖不卡，就得精简护肤，给皮肤做减法，清爽+补水保湿是第一原则！
哐哐哐往脸上堆，换来的不是好皮肤，而是满脸闭口、脂肪粒，甚至过敏，还会让底妆搓泥。
护肤简单2步就搞定：
第1步：稚芽水乳补水保湿 第2步：爱诺娃防晒霜提亮、防晒抗光老化
怀孕精简护肤时，我用的最多的就是稚芽，用了好几套，皮肤状态一直很稳定，没红过脸，小干皮也很乖巧的没出现过。
敏皮超爱它的清爽感，上脸的清凉瞬间让灼烧的脸蛋镇定下来，夏天超爱！！
是大油皮都会爱不释手的程度，能平衡水油，所以水润和清爽都能做到啦，油痘肌都没负担~
https://xg.zhihu.com/plugin/d232abb009470a6fcc9c673cf74f84e3?BIZ=ECOMMERCE?xg.zhihu.com/plugin/d232abb009470a6fcc9c673cf74f84e3?BIZ=ECOMMERCE爽肤水比较轻盈，流动性好，很快能吸收，脸蛋水嘭嘭糯叽叽的，不像某丽*丝用完就干，直接增加了皮肤的含水量。
乳液也很水润，锁住补充好的水分，脸蛋一整天的水润都靠它了，保水性超好。
听我的，用它！！
怀孕粗糙蜡黄的妈味脸，真的可以逆转水光肌，用下来一点不像一百多块钱的效果，脸是那种从底子里发光的通透感，元气满满~
作为基础补水保湿超赞，大干皮也够用，最最重要是底妆很服帖，不卡粉不拔干，更不会搓泥！
这套水乳之所以这么奈斯，成分配方是主力军，有机洋甘菊舒缓刺泛红脱皮，调节皮肤外油内干，孕激素造成的皮肤敏感就轻松被拿捏。
泛醇等水分子快速渗透，从皮肤真皮层补充水分，再由角鲨烷等亲肤性好的脂质成分形成屏障膜锁水，避免水分二次流失，形成了一个补水保湿强韧的闭环。
想不好用都难，更别说还辅助了其他的天然植萃分子，怀孕熬夜脸色蜡黄什么的，都能给你搞定。
我是早晚都用的，换季或者起皮的地方可以局部湿敷，皮肤状态是这个
也用过他家其他护肤品，都没踩过雷，价格便宜，成分安全，基本都经过了无毒检测，
香精、防腐都没有添加，妥妥孕妇必备了~赶紧冲冲冲！！！
https://xg.zhihu.com/plugin/d232abb009470a6fcc9c673cf74f84e3?BIZ=ECOMMERCE?xg.zhihu.com/plugin/d232abb009470a6fcc9c673cf74f84e3?BIZ=ECOMMERCE等水乳吸收后，停30s再用防晒霜，能避免护肤品之间的摩擦，防止搓泥（适用于任何产品）
前面也说了，除了一些必要的硬防晒（帽子/口罩/遮阳伞等），最好用这种物理防晒剂为主的孕妇防晒霜。
物理防晒霜更温和，避免了化学防晒剂对皮肤的刺激，它主要通过氧化锌在皮肤表面形成一层保护罩，反射紫外线，起到防止晒黑晒伤的作用。
我之前也用过其他牌子的物理防晒，但这个是专门给孕妇用的，成分更精简，非常温和，敏感肌用无负担。
而且肤感很好，流动性强，推开有轻微的油膜感，成膜快不会腻，但也不会像有些防晒霜用完拔干，润而不腻形容很贴切！
成膜后有提亮效果，孕晚期经常熬夜肤色不均匀，有时候懒一点不化妆脸色蜡黄，我就靠涂它提气色了，很自然一点不假白~
SPF50+，PA+++的防晒指数，日常通勤或者夏天外出都完全够用，像我经常外出，晒黑不了一点~
每次建议用一块钱的硬币大小，不要来回搓，均匀一个方向抹开就行，坐等成膜，就能用开始底妆了！
一定别买到假的，我现在都是这个店买的，和我之前国外买的用起来一样，大家可以去看看哈~
https://xg.zhihu.com/plugin/dd81bb4a3026e8fd82ecfed9117cfde9?BIZ=ECOMMERCE?xg.zhihu.com/plugin/dd81bb4a3026e8fd82ecfed9117cfde9?BIZ=ECOMMERCE
化妆不会让皮肤变差，但清洁不干净真的会让皮肤越来越粗糙，特别是孕期。
孕期我最常用于清洁的产品有2个，一个是嫩芙卸妆油，另一个是DRHM洗面奶
对我这种敏感肌来说，这种温和的卸妆油就超受用，不会像卸妆水一样暴力卸妆，还能兼顾洁净力和温和性，薄皮天菜！
看过它的成分，主打纯植物油卸妆（油橄榄果油/霍霍巴籽油等），亲肤不刺激，关键卸妆时不会糊眼睛，这一点真的很戳我，之前用的当红z本，糊的要命…
卸妆也很干净，亲肤，意味着接近皮肤脂质，能溶解彩妆中的油脂，干手干脸轻轻揉搓，毛孔里的脏东西就慢慢被洗干净了，
卸完妆非常清爽，毛孔自由呼吸的清爽感，不闷，更不会残留彩妆了~
使用期间并没有红脸，它用的【水包油】的乳化方式，分解彩妆的同时能避免油膜过度清洗，
再有神经酰胺修护屏障，皮肤异常稳定，不怕角质层越洗越薄~
教大家使用方法： 2-3泵打圈揉搓打圈，加水湿手再搓，1秒变白乳化超快速，最后清水冲洗就好了。
担心彩妆卸不干净，有对肤感要求高，不喜欢糊脸的姐妹，可以试试这款，油皮用都无负担哈~
https://xg.zhihu.com/plugin/4e896266127d7059c2edca468dcf2483?BIZ=ECOMMERCE虽然卸妆油之后可以不用再清洁，但是个人习惯，还会用这种温和的氨基酸洗面奶二次清洁。
这个洗面奶也是我孕期一直在用的，温和安全，没有刺激成分，最重要是，卸妆油已经请结果一次了，这时候用这种温和的洗面奶不会造成皮肤的过度清洁，
所以即便每次卸妆+洗面奶2遍清洗，脸也从来没有不舒服过，还有一些植物成分起到舒缓作用，对彩妆后的皮肤有镇定效果。
搓两把就有绵密的泡沫打出，清水一冲就掉，大大减短了我洗脸的时间，洗完皮肤很水润，不会紧绷或者干燥，甚至不用马上擦水乳都ok~
孕晚期熬夜皮肤出油、蜡黄，用它洗脸有去黄的效果，皮肤非常通透！
大油皮建议直接日常清洁用，虽然温和，但清洁力一点不差，脸上的油脂都能洗干净，甚至油脂引起的皮肤暗黄也能改善。
还是蛮推荐的，不挑肤质，夏天用它洗脸超nice~
https://xg.zhihu.com/plugin/f81385520835485cd7982c23d4ba75c7?BIZ=ECOMMERCE不管是孕妇护肤品还是化妆品，成分安全很重要，建议孕期护肤品和孕妇化妆品全部逐一排查，
孕妇禁忌成分主要避开5大类：
?维A类：（维A酸、A荃、A醇）常见于抗老功效的孕妇护肤品，吸收会有致畸风险
?水杨酸：常见于祛痘、控油、收缩毛孔的护肤品，有致畸风险
?曲酸：常见于美白类护肤品种，稳定性差，对皮肤刺激较大
?二苯酮-3：化学防晒剂，常见于化学防晒霜中，刺激皮肤发红过敏
?刺激性防腐剂：（甲醛释放体、甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类）对皮
不用刻意记，大概记住这几大类，剩下的细分成分参考【美丽修行】对照筛查即可~
- 孕前一直在用的护肤品，排查不含刺激性成分，孕期可以继续用
- 孕期尽量避免祛痘、刷酸、美白、抗老等功效性护肤，并且留意在用护肤品是否含这些成分
- 如果孕期爆痘严重，建议咨询医生
在复刻孕妇化妆品/护肤品清单之前，大家一定先搞清孕期护肤的原则
将护肤精致、简单化！减少护肤步骤，减轻皮肤负担，不会因复杂的成分过敏，也可避免后续底妆搓泥。
（??底妆搓泥大多是因为水、乳、霜、隔离、防晒一大堆，精简才能让底妆更清透！）
怀孕后皮肤屏障较以往薄弱，且孕期雌激素和促黑激素升高，不防晒容易晒黑晒伤晒敏感，加速色素沉积，出现妊娠斑，防晒能高效预防黑色素沉积。
建议出门必做好硬防晒（口罩/帽子/遮阳伞等），辅涂物理防晒霜。
在上述基础上，我们孕妈护肤+化妆的流程就更清晰了，跟着这套流程用，孕期化妆品和护肤基本没问题！~
以上就是今天的分享啦~
也是我怀孕期间自用的化妆品和全部化妆流程，大家可以参考哈~
孕妇化妆品&孕妇护肤品还在纠结的孕妈，不知道怎么选，就直接照搬就好，不会出错！
如果还有其他好的选择也可以，但是一定要排查成分安全性哈。
当然啦，我觉得我的分享是更适合孕期孕妈妈们的选择~
See you~有机会给大家再整理一张我用过的化妆品合集，想看的姐妹点点赞，如果点赞人数多，就给大家整理更新哈~
